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下面附上一則新聞讓大家了解時事
重肌訓練大補帖！腰、肩膀、手腕3大部位，小心運動傷害
【華人健康網文／亞東醫院復健科周世逢總治療師提供】近年來國內興起健身的運動風，不論男女都熱愛在上班之餘進健身房鍛練一下肌肉，除了甩掉身上的脂肪外更希望鍛鍊出傲視他人的肌肉線條，然而不論是剛加入重訓的新手或是已在健身房打滾多年的老將都有可能在一個不小心或求好心切下，不但沒讓魔鬼的線條上身，反而讓疼痛成了跟班。
訓練過程或訓練後如有疼痛應立即停止訓練並就醫檢查，在此也要強調一個觀念；感冒看醫生，吃完藥後感冒症狀沒了，此時我們會認定感冒好了；肌肉、肌腱、韌帶…….等軟組織受傷來做復健，復健後疼痛解除了，這樣就算是痊癒了嗎？其實不是，因為這些組織會受傷有一部分是肌力不足所造成的，且在受傷過程中為了要讓這些受傷的軟組織得到足夠的休息，往往也會造成肌力的下降，所以不痛其實只好了一半，更重要的是循序漸進的訓練肌力，不但要把肌力訓練回來，更期望要把肌力訓練的比原本強才能應付原本的訓練。
近年來除了肌力的訓練外，更強調肌肉之間協調控制能力的訓練，因為肌力夠強不等於肌肉間的協調控制能力夠好，簡單舉個例子：正常人的腹肌及背肌都足夠讓腰椎做出動作，但在站姿時要很容易去做出骨盆前傾或後傾則不是每個人都能輕易做到的，同樣的道理，在做任何動作時，要讓腰椎保有前面提到漂亮弧線也不是有力氣就一定能維持，所以不只單一肌肉要有力，更要彼此能互相協調。
復健科近年引進紅繩懸吊系統(Redcord)就是為了訓練肌肉彼此的協調控制能力，不論是骨盆、腰椎、肩關節或是其他關節都能藉由紅繩懸吊系統來訓練肌力及協調控制能力，喚醒身體的每一塊肌肉，讓近端關節的穩定度提升，使你在工作中避免職業傷害，運動中避免運動傷害。
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還記得檢察官槓法官？這案子被告9萬交保
彰化法官與檢察官為一起羈押互槓案，二審撤銷原交保裁定後，彰化地方法院昨天再開羈押庭，另名法官裁定交保，保金提高為九萬，並限制住居，檢方表示收到裁定後再研究是否抗告。
彰化地檢署檢察官莊珂惠偵辦吳姓男子(卅歲)涉兒少性剝削防制條例案件時，本月初聲押，法官陳彥志裁定三萬元交保，莊當庭批法官「腦袋不清楚」，法官一度要法警「當庭逮捕」檢察官；經院檢協調緩頰後，未逮捕，但法官提告莊涉嫌侮辱官署及公務員，彰檢已分案。
吳涉嫌透過網路結識未成年少女，並在熟識後拍下裸照，曾與數名少女發生關係，有幾次事後給錢，若少女拒絕，則揚言要散佈裸照。
檢方在吳電腦內查到五、六十張裸照，被拍裸照的被害少女至少有廿、卅人。
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