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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「蝦肉」膽固醇爆量吃多堵血管？吃對了根本是減肥神器
每日健康／綜合編譯 郭家和
吃蝦肉可以減肥嗎？認識蝦肉的營養價值
炎炎夏日又是不少人開始減重瘦身的時刻，調整飲食搭配運動是減重的不二法門。不過想要減肥瘦身不一定表示只能吃蔬菜水果，不少海鮮類因為熱量低，搭配其他蔬果類就能是減重期間良好的蛋白質來源。
海鮮類又以蝦子價格最為親民，營養也豐富，一般蝦肉熱量低，每一盎司的蝦肉只有30大卡，卻有6克蛋白質與近乎零的脂肪含量，同時也含有維生素B群、維生素D以及硒等微量元素。
有人認為蝦肉膽固醇含量高，吃多可能會導致膽固醇上升，不過食物中的膽固醇並不會直接轉化為血管中的膽固醇，發表於《美國臨床營養學雜誌》的相關研究更表明，每天攝取少量蝦肉有助於提高體內的「高密度脂蛋白」7%，降低「低密度脂蛋白」12%。
健康營養顧問師Keri Glassman 指出，減重時期為了營養均衡，通常建議一天以1500大卡的熱量為準，其中40%為碳水化合物，30%蛋白質、30%脂肪。這樣的營養標準可以保持正常能量代謝，並且減少過度的饑餓感，幫助增加健康的瘦肌肉。
減重期間的蝦肉料理食譜
鮮蝦酪梨沙拉
材料：2份生菜、5尾蝦肉、1/4顆酪梨、1/4匙檸檬汁、1小匙橄欖油。
營養估計：每份197大卡、11克脂肪（含2克飽和脂肪）、15克碳水化合物、0克糖、319毫克鈉、14克蛋白質。
哪些人應該避免吃蝦肉？
蝦肉雖然含有豐富蛋白質，但也是過敏原之一，建議若有支氣管疾病、痛風、女性子宮肌瘤、甲狀腺疾病、高尿酸和關節炎族群，不可過度食用蝦肉，或在食用前諮詢專業醫師與營養師之建議。
「蝦背」上的黑線能吃嗎？它竟然是蝦的「私密器官」
與美軍演又不放脫北者 南韓惹怒金正恩
兩韓峰會似乎沒有達到南韓政府預期的效果，金正恩放話不想開川金會，原本說好要讓韓國記者去豐溪里看核試場關閉，卻又不發簽證給對方。而讓北韓態度轉為強硬的原因可能有2個，1個是美韓軍演，另1個是北韓稱大陸北韓餐廳的服務生，被南韓情報機構綁架，要南韓把人還來，南韓政府卻一直沒有動作。
南韓總統文在寅一行人，啟程赴美要跟川普好好談一談。至於此行的重頭戲「跟川普會談」，青瓦臺確認會議不會對外開放，除了翻譯伴隨外不會有其他人。
兩人除了各帶翻譯，並不會有其他人在場，讓這次的會議性質帶了些神秘感，因為川普想透過文在寅了解，金正恩的姿態為什麼突然轉硬。
美國總統川普：「我認為我們關係不錯，假設我們會有開成的話，假如我們能有達成些什麼的話。」
6月12日的川金會變數增加，川普越來越擔心川金會的結果可能會讓他難堪，19日他跟文在寅講了20分鐘的電話，紐約時報指出，川普在電話中問文在寅，怎麼北韓對外的說詞，與你們向我保證的不一樣。
美國智庫學者：「北韓開始討價還價，他們先前讓步說像是我們想要和平，我們了解為何需要軍演，我們甚至可以來談無核化 ，但他們覺得沒有得到回報。」
北韓態度反覆也表現在對媒體上，原本說好5月23日要開放5國媒體拍攝核試場的關閉過程，也跟著變卦。
南韓記者：「南韓統一部今天早上又再寄了一次記者名單給北韓要給他們確認，但依舊沒有回應。」
拒收、不回應，南韓採訪團的記者只好先按照原定計畫搭機飛往北京。
南韓記者：「那些已經在中國大陸的記者會馬上前往北韓駐北京使館 ，試圖為禮拜二要去北韓的旅程取得簽證，但他們拿不拿得到簽證仍不確定。」
平壤給同為大韓民族的記者擺臉色，但對美國記者們可就不同了。
南韓記者：「我們目前了解到ABC跟CNN的記者，被北韓要求在禮拜二早上在北韓駐北京大使館集合。」
為了讓外國媒體們來觀禮時交通食宿不成問題，北韓在元山提供旅館跟媒體中心給記者使用，另外還特別修復鐵路跟興建瞭望台。
北緯38度網站分析：「北韓為了讓(外媒)安全觀看坑道爆破，蓋了1個瞭望台，也為了外媒的交通正在修復鐵道。」
讓金正恩從笑嘻嘻變臭臉的，除了美韓繼續軍演外，還有另一個因素，北韓紅十字會強烈要求(南韓)送還北韓餐廳工作人員，這群服務生兩年前在大陸的北韓餐廳集體脫北，還惹出國情院計劃的爭議。
2016年的大陸寧波的1間北韓餐廳，發生13名員工叛逃到南韓的事件，原本以為是員工自行逃脫，沒想到是當時的朴槿惠政府所一手策畫。
餐廳經理許剛一：「我威脅她們二選一，你們想回去就回去，看是到南韓還是北韓，沒跟著我走你們回北韓只有死路一條。」
北韓要南韓把脫逃的12名女服務生交出來，要不然8月15日的離散家屬聚會可能會受影響，另外脫北團體空飄的物資跟文宣品，北韓也指責南韓沒有盡到管理責任，看來南北韓的紛擾，可不是1場峰會就能解決得完。
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